产后催乳的八个小知识

1、1.心理护理应让孕妇作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己可以母乳喂养。排除哺乳影响体形的说法，家人要给予精神上的鼓励，给产妇信心。

3、3.充足休息体力的消耗过多，不仅影响乳汁分泌，而且还可以使其中蛋白质含量下降，也可以影响产妇的情绪，进而影响泌乳反射。

5、5.补足气血：生产过程的气血耗损所致，不仅使妈妈脸色暗黄身体虚弱，还会影响到母乳产量的多少，可采取食疗加营养补充，如欣亦康达的蛋白乳铁片专为哺乳期妈妈补铁。

7、7.饮食调理为产妇准备各种催乳饮食，如：猪蹄、米酒、鲫鱼等。