便秘会引发酒糟鼻你知道吗

排便不畅会导致毒素堆积而造成气血循环障碍，从而使导致皮肤代谢不通畅，毒素侵入、淤积，久而久之便可诱发酒糟鼻。因此解决便秘不仅有利于身体健康，还可以在一定程度上预防酒糟鼻的发生。

如何解决

1、早起后空腹饮水每天早晨起床后空腹一口气喝下一定量的水，通常为一大杯，300毫升左右。这样水进入人体后来不及在肠道吸收便可到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便，长期坚持还能帮助养成早起排便的好习惯。

3、活动和按摩可帮助排便晚上空腹时可做仰卧起坐数分钟，可促进肠道蠕动。也可以沿着结肠走向顺时针按摩腹部，以刺激肠道、促进肠蠕动。

5、养成良好的排便习惯，每天1-2次算是正常。