想不想长寿呢看过来

现代人的平均寿命是较短的，想不想要健康长寿呢，平时饮食就需要多注意呢，管住你的嘴，吃得合适，吃得营养，吃得健康。

2、阳春白雪就是他山东大白菜是比较出名的，没错，阳春白雪，看上去平凡，实则是不平凡。中医们认为，白菜能够退烧解热、止咳化痰，随着科技发展进步。先进的医学家们就发现，白菜还能抗癌哦！

4、稀饭，别小瞧哦小米粥在熬煮过程中，就已经将食物里的有效成分溶解在了水中，于是就很容易被消化吸收，适合一些胃口不好、身体虚弱的人食用。

6、小松小松哦松鼠为什么毛色都是油亮油亮的？这就是松子的缘故喽，松子中有丰富的油脂成分，这种成分不仅能够帮助排便，还能够滋润皮肤；于此同时，松子富含多元不饱和脂肪酸，然后就能够缓解发炎症状；松子热量是有些高的，在日常做饭时撒点在饭菜上，香喷喷的，又美味又健康。