开车在路上，怎么正确护腰

开车姿势不良引发的腰腿痛患者数量逐年增加，且呈现低龄化趋势。那么，在开车时要怎样护腰比较好？

2、要调整合适的座椅，应该把靠背稍稍向后倾斜，大约在100°角到110°比较合适。坐上不感觉后面靠背顶着，当然也是因人而异，自己感觉舒服才行。

2、因此开车空调设置温度最好在26°以上，不要开风量过大，一般二档比较合适，开一段时间空调后，要打开窗户换换气，这样能让身体放松一些，对腰背也是很有好处的。

2、所以养成良好的开车习惯，尽量平稳驾驶，不要猛踩刹车，还能降低油耗。稳定驾驶既能提高行车安全，又能有效减少腰部的负荷。此外，开车要注意连续行驶不要超过2小时，超过的就要停车休缓肉酪盂息休息了。毕竟身体是革命的本钱。