素炒莴笋——减肥
1、准备以下食材，木耳提前泡发。
2、胡萝卜，莴笋去皮，切成薄片，青椒切小圈
3、锅里放油，放入蒜和姜丝，小火炒香。
4、把莴笋，木耳和胡萝卜一起放入锅里，翻炒一会
5、加入盐和黑椒粉调味。
6、可以适量的加一点水，防止糊锅。
炒10分钟左右就可以出锅。
7、素菜不要炒的太老，炒嫩一点吃起来更脆口。
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1、准备以下食材，木耳提前泡发。
2、胡萝卜，莴笋去皮，切成薄片，青椒切小圈
3、锅里放油，放入蒜和姜丝，小火炒香。
4、把莴笋，木耳和胡萝卜一起放入锅里，翻炒一会
5、加入盐和黑椒粉调味。
6、可以适量的加一点水，防止糊锅。
7、素菜不要炒的太老，炒嫩一点吃起来更脆口。