中医养生保健知识需要明白的3个原则

中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍中医养生保健知识需要明白的3个原则!

中医养生保健知识需要明白的3个原则

1、早上起床“开七窍”早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵三分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。