钙片和牛奶晚上怎么吃

2025-05-03 17:28:22

1、钙片一定要和牛奶间隔1小时以上，一般的情况下，吃完晚艚秆椭痨饭过一小时以上服用钙片。对于补钙有良好的效果，而且不会造成营养重叠。

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