打太极拳膝盖疼怎么办

1、练习一项技能一定要掌握它的要点，如果盲目的去做，有的时候可能不但起不到好的作用，还可能受到伤害，特别是一些动作技能，所以大家在发现问题的时候，一定要及时调整。

3、如果自己是刚开始练习，不要急着练习太多的动作，要重视基本功的练习。刚开始练如果太急切，过度劳累造成膝盖疼，也是比较正常的。常识性的问题就是动作方面的学习和练习，要循序渐进，不能太急切。

5、如果自己现在的问题比较严重，可以暂缓一下强度的练习，研究自己动作上的问题。有条件可以请示一些有经验的师傅，怎样调整或者动作怎样才标准等，这样通过标准的动作，使腿部痛疼缓解。