抵制手机对孩子眼睛的损伤

1、移动互联网的兴起，手机取代游戏机成为孩子们的新宠。手机上面有很多游戏，小朋友喜欢玩，什么切西瓜啦，植物大战僵尸啦，听歌啦，看视频啦，一诚璧鲢勐盯上就不愿意离开。每个家长，其实是知道这个对眼睛有伤害，“玩手机对眼睛不好”。但是，我经常在路上，幼儿园附近，特别接送高峰期，看到好多小孩子被安排在前车坐位上，怀里抱一个ipad或者各式智能手机，玩得不亦乐乎。家长对此也欣然接受，因为孩子可以就此安静一会儿。那么，来看看这些电子杀手对小朋友的身心和视力究竟有多大的伤害？孩子的眼睛发育直到十二三岁时才算真正完成，如果玩游戏的时间超长太多，就会产生脑疲劳，iPad采用了先进IPS屏的技术，但是LED的背光源，会使得i-Pad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。

2、 同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

3、 眼科医师说：家长们注意孩子的用眼卫生非常重要。三岁以前，孩子最好不要看电视电脑，避免彩色射线对眼睛的刺激。三岁之后即便。看电视、电脑，一次最好不要超过十五分钟。而手机屏幕小，孩子长时间近距离盯着手机屏幕看，对眼睛伤害很大，平时要多使用家用验光仪，可以缓解眼睛的压力。

4、 “iPad控”最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如瓢遥费涓调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品时保持40-60厘米左右的阅读距离，芬简砝鬃看电视时则最好距离3米以上。另外，如果孩子每天都要花五六个小时玩手机或电脑游戏，对其他活动的兴趣明显降低，不玩就会出现一系列的不适，如哭闹、不睡觉、不吃饭等，那就可能有点成瘾了。儿童少年期有一个重要的成长任务，即发展社会性。现在的iPhone、iPad，互动性强，又很容易操作，所以很多低龄的儿童也参与到游戏中。游戏塑造的互动方式与真正的人际交往中的互动方式完全不同。游戏中的互动很容易让人产生满足感，所以他们一旦错把游戏中的社会当成现实，他们在现实的人际交往中就会遇到挫折，退回到游戏中就成了条件反射，因为游戏中的互动更让他享受。这就需要家长适时引导，可以通过讲故事、设计问题，启发孩子发现这两种互动方式的不同，引导他们观察社会，并保持和社会的良好接触。这样，儿童才不会将虚拟世界当成现实。当然，儿童少年玩手机游戏，如果只是偶然的、较短时间的，那倒没什么关系。因为有研究发现，玩游戏有助于孩子脑的发育，可以锻炼他们集中注意力。不过，儿童少年注意力，一般在十五分钟左右有一次波动，才有助于大脑的休息；所以家长要控制好他们玩游戏的时间。

5、孩子的眼睛是心灵的窗户，如果不好好爱惜，就会得到眼睛的惩罚，失去明亮的眼睛，世界上的一切都会被厚厚的中镜片所遮挡。为了孩子，为了他们的明天，请家长朋友们一定要让孩子远离这些电子产品，远离这些对孩子有伤害的高科技。