DHA是什么

1、DHA是什么?DHA被称为脑黄金，是大脑成长发育的必需物质，也是人体所需的一种不饱和脂肪酸，属于不饱和脂肪酸家族中的重要成员之一。据了解，人体的神经系统细胞的生长发育都离不开DHA；同时，DHA还是构成大脑和视网膜的重要构成成分，人体大脑细胞中含有百分二十的DHA，而视网膜中含有百分之五十的DHA。因此，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

3、怎么给宝宝补充DHA？1、母乳中含有比较丰富的DHA，尤其是在初乳中DHA含量最高。不过母亲乳汁中有多少DHA主要取决于母亲的饮食，比较喜欢吃鱼，吃鱼比较多的母亲乳汁含有更高的DHA含量。2、鱼类中也含有比较多的DHA，其中鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼等等鱼类中的DHA含量最高。3、干果类不仅含有其他营养成分，DHA的含量也是相当高的。比如核桃、杏仁等等都是比较健康的食材，摄入一定量后可以让身体发育更好。恬橙DHA，补充宝宝所需DHA，促进宝宝健康成长。妈妈在怀孕三个月的时候就可以开始补充DHA。这不仅对孕妇的身体更好，可以补充更多营养成分，同时可以让宝宝汲取更多营养成分，大脑发育更完全，不管是神经系统发育、免疫系统发育等等方面都有很多好处。