治疗大便干燥食谱

1、虾仁芦笋蟹味菇材料:虾仁、芦笋、蟹味菇、火麻油、盐、生粉、料酒、胡椒、姜做法：先将基围虾去壳， 用牙签在虾背上第二，三节中挑起虾线，在处理好的虾仁中加入生粉， 盐， 料酒和胡椒腌制一下，将整根芦笋下入加了少许盐和几滴亦 舒 堂火麻油的开水中焯一下，变色后捞出用冷水中过凉， 再切成小段，再下入蟹味菇在开水中焯一下，锅烧热后， 加入适量的油， 下入姜丝煸炒，煸炒出香味后下入准备好的虾，虾仁翻炒变色后加入焯好的芦笋和蟹味菇，美味又瘦身的虾仁芦笋蟹味菇就完成啦。

3、酱焖茄子材料：茄子、葱、蒜、豆瓣、火麻油、白糖、水淀粉、鸡精、盐做法：准备好材料，将茄子洗净切成条先放水里浸泡着以防变色，葱切碎，蒜切片，锅加多一点油烧热，倒入茄子条炒至微黄盛出，锅中留油，放入葱末炒香，加入豆瓣酱炒下，然后加小半碗水，加少许糖，焖至收汁，放入蒜片，加盐和鸡精调味，最后用水淀粉勾薄芡即可。