怎样才能不头痛

1、【睡懒觉】 睡觉可以补充人的精力。正常的成年人每天睡6-8个小时就已经足够了。但是有些人睡觉起来昏昏褪漤擐擘沉沉，头晕，感觉呕吐，伴随着头痛，这很像感冒的症状。小编在这里提醒大家：如果你睡眠时间超过十个小时，你可以先量量体温，在确定是不是感冒了。人体的长时间睡眠会造成无精打采的现象。如果你的头痛是睡眠造成，去外面通两个小时的风就好了。

3、【晒太阳】 有些人喜欢晒晒太阳，尤其是冬天。虽然晒晒太阳对身体有好处，但是时间不能过长。如果时间长了，会造成头晕、眼花、头痛等现象。小编提醒：最好不要空腹晒太阳哦！

5、【宅】 很多住楼房的人，自由职业者或者是家庭主妇，由于没有事情，所以很少出门下楼。由于长时间空气不流通，会使人感觉头晕头痛。小编建议：不管怎样，适当的呼吸一下新鲜空气是必须的。

7、【吹风】 很多人都喜欢迎风的感觉，尤其是坐在车里，把窗子开开，兜风的感觉那叫一个爽。但是，有谁注意到，每次兜完风，就会头痛。所以，小编提醒大家：最好不要去兜风，不但危险，还损害身体健康。