如何有效的预防鼻炎
1、多吃新鲜蔬菜是必不可少的哦，切记不去去吃油炸类的快餐食品，多吃新鲜的蔬菜，这能增强你的免疫力。
2、做运动也是有必要的，每周坚持有氧运动，它可以排除体内的毒素，还可以增强自主神经系统。提高免疫力哦
3、在冷热交替的季节，是鼻炎最容易出现的季节，建议你坚持以上两点并且护住好自己的口鼻。
4、保持良好心态，心情能让我们身体机能正常工作
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