如何正确的吃西瓜 西瓜不适合哪些人群吃

1、患有糖尿病的人群不宜食用西瓜，如果吃太多的西瓜，在短时间内血压会升高，还可能引起因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及性命。

2、经期中的女生不宜食用。女生在经期中一般体质较虚。免疫力降低，所以最好不要吃西瓜这种寒凉的食物。

3、上面说了。西瓜属于寒凉水果，所以体虚胃寒的人也不宜吃太多的西瓜，否则会导致腹胀腹泻，食欲下降的。

4、感冒初期也不宜吃西瓜，虽然西瓜有清里热的作用，但是在这个时候吃西瓜，会使感冒病情加重或者是生病的时间加长。

5、夏天温度高，细菌繁殖较快。打开过久的西瓜。容易导致大量的细菌滋生，如果使用的话会使胃肠不适，所以，吃西瓜最好选择新鲜的西瓜，也不要留着。最好在当天吃完。

6、大热天的吃冰镇的西瓜最能解暑，但相反的对胃的刺激很大。容易引起脾胃不适。且有蛀牙和胃肠不适的人不宜吃冰西瓜。

7、晚上9点过后，就不要再吃西瓜啦。在这个时间段，基本都是洗洗睡啦。吃太多的西瓜，晚上不仅会经常跑厕所，还容易将西瓜含糖量转为肚子上的脂肪，时间一久，就长成了小肚腩。