怎样有效而简单的使白发变黑

1、 把何首乌粉用小勺挖3g左右放到杯子里，然后用开水冲开，用小勺不停的搅拌均匀。等几分钟，水温降到40℃以下的时候，再挖一小勺蜂蜜，加入到杯子里继续搅拌。

3、 最后切记，一定要长期坚持。因为剂量很小，所以呢，从经济和方便性上来说都不会影响人的生活，但是一定要坚持。记得泰山传说有个故事，说泰山古时候有个山民，由于经常服用何首乌，活到一百多岁还是乌发满头呢。