深海鱼油怎么服用

1、深海鱼油的功效非常的多，多是老年人作为保健品养生使用的，可帮助清除附着在血管壁上的脂肪斑块，阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次，一次服用一粒（1000mg）就可以了，最好在餐前用温开水送服。

3、对于深海鱼油怎么吃，要有一个正确的认识，比如，我们在服用深海鱼油的时候，建议人们去配合卵磷脂一起服用比较好。这样会让深海鱼油在人体吸收和平衡中发挥更好的作用，在卵磷脂的帮助和配合下，能让使用者有更好的保健效果。

5、大众群体中，由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样，则有时需适当调整服用剂量。对于有病患者，按医生嘱咐服用，对于健康人体，可以适当减半或减少深海鱼油的用量，每天服用深海鱼油的量最好不要超过3克。