经常爱忘事怎么办

1、准备纸和笔，把每天要做的事或是重要的事用简单几个字记下来，忘的时候就翻来看看，这样又省脑子又不忘事。

2、上个定时闹钟，把重要的事情定个时间，到时闹钟一想，就不怕耽误事了。

3、用手机里的备忘录，把要做的事情内容和时间记下来，设个提醒，到时就不忘了。

4、保证充足的睡眠，对增强记忆力也有很大的帮助，睡眠足了，脑子就清醒，就不爱忘事了。

5、多吃健脑的食物，经常吃些核桃一类的、对大脑有好处的食物，让大脑越来越聪明，改善记忆力。

6、经常玩点游戏，训练自己的反应力和观察力，让大脑更灵活，时间长了，就不爱忘事了。