各种粥的功效

2025-05-09 22:41:05

1、白粥。白粥是最简单和最常见的粥了，具有养胃的功效。

3、地瓜粥。地瓜能够促进人体消化，常吃地瓜粥有助于排便。

5、黑米粥。黑米粥有很好的滋补作用，黑米被称为“长寿米”，所以黑米粥非常适合老人食用。

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