如何去除体内深藏的湿气

1、冬天到了，可以开电热毯了，入冬后我发现我湿气好多了，原因之一就是开了电热毯，不过电热毯要注意安全和上火，所以不要开太久，最好是上床前开好，然后温暖个半小时就关掉睡觉

2、勤烫脚，这稍僚敉视个真的很重要，每天烫一次，如果忙就简单烫烫，接盆热水，如果有时间，就用足浴盆，泡半小时以上，直到出汗为止。泡脚的同时放一些中草药真的不错，但最好要买那种有封闭袋子的药包，不收墩芬蓥然后期清洁会很麻烦！

3、红豆薏仁水煮着喝当然好，像我这样住校生，不方便开火开燥，可以试着买红豆薏仁粉，喝着很去湿，每天泡上一杯，不用泡的很稠，不然喝着有点渣嗓子，坚持最重要！喝不完还能敷脸，清洁去黑头哦，网上就有卖

4、红豆薏仁粉敷脸真的不错，虽然有些跑题，但还是想给大家介绍一下。方法就和我们以前调和水藻泥面膜一样，用个小碗，放两勺子薏仁粉，然后兑水（牛奶我没试过，试过再推荐），调和到浓稠，千万不要水价多了，然后铺在脸上，水少了可以用喷雾再喷两下，大概敷5到10分钟，洗掉，很棒，图片是网上找的，大家可以参照下浓度。

5、最后一个，汗蒸，冬天到了，去汗蒸房好好蒸一下，祛湿驱寒，还能改善皮肤状态，记得汗蒸时多喝些温开水，蒸完切忌受凉，不要冲澡，一个礼拜蒸一次，多发汗，湿气去无影~~~