如何缓解颈部僵硬问题

如果你的颈部僵硬伴随麻木感，或是单邊手臂有刺痛感。我建议你马上去看医生，或者到医院去检查一下。看看椎间盘有没有出现问题，如果椎间盘有问题以下方法是无效的。如果你的症状只是肌肉僵硬或關節僵硬，那么你可以试试我下面的方法，这可以马上帮助到你。

工具/原料

毛巾

解析

1、首先你要拿条毛巾围在你的脖子上。