如何才能用健康方法有效祛痘

1、起痘的原因复杂繁，但一般是内部有小的问题，或者是傍猓鲡凶病毒细菌感染。如果身体大面积起痘，面部，背部，起很多的痘痘，洹彭岣啬而且长期消除不了，甚至有越演越烈的趋势，很有可能就是细菌病毒感染了。像这种情况，最好去医院看下，了解是否是什么病毒引起的，对症下药，相信能有效得到解决。

2、但大多数时候，我们起痘并不严重，而且也有消去的时候。或者是季节性的痘痘，这就说明，可能是身体内部有些问题。这时候几种花茶在我看来还是能够有不错效果的。

3、如果最近经常熬夜，且心情郁闷，有不愉快的事情难以排解，那你可能起痘是因为肝气郁结，这时候可以选择小玫瑰花（不是大玫瑰）茶泡水喝，一般喝个一两天就有很明显效果。个人在这种情况出现的时候，一般表现为，额头或眉毛间起痘痘，且痘痘比较小，还有点痒。在用花茶调理的同时，也要注意休息。充足的睡眠才是根本。

4、当然如果痘痘的位置在面颊或者嘴角处，有些疼，这是可能就是最近吃的东西太辛辣，应清淡饮食，同时可以喝菊花茶，如果眼睛干涩，再添加枸杞等能够名目的材料，就能达到较好的效果。

5、除此之外，莲子心去心火的效果也不错，大家也可以试着用莲子心去火，祛痘

6、所以，总的来说就要起分清痘痘的主要原因，如果是病毒、细菌及时治疗，勤换床单、被罩，勤晒被子，晾干衣物；如果是睡眠、饮食、情绪的问题，就要借助各种花茶，放松心情，饮食清淡，保障睡眠。