车厘子的健康益处

2025-05-16 09:06:17

1、樱桃是富含色素的水果。事实上,这些颜料是称为花色素苷的多酚类黄酮化合物。花青素是许多水果和蔬菜中的红色,紫色或蓝色色素,特别是在皮肤中浓缩,已知具有强大的抗氧化特性。

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3、研究还表明,酸樱桃中的抗氧化剂可以帮助人体对抗癌症,衰老和神经系统疾病以及糖尿病前期疾病。

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5、此外,它们也是锌,铁,钾和锰等矿物质的次要来源。令人惊讶的是铜的良好来源。钾是一种有益的电解质,是调节心率和血压的细胞和体液的重要组成部分。

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