南瓜的作用和功效

1、南瓜具有降血糖，降血压的功效，南瓜富含多种营养物晨月鲈蜉质，特别是其中的钴元素，可以有效促进身体的新陈代谢，有治疗糖尿病的功效，南瓜可以蒸着吃，也可以生吃或者半熟食用，生南瓜还有预防血栓形成的功效。

3、南瓜具有强身健体的功效，南瓜中的维生素，钙，锌等矿物质，可以有效提高机体的免疫力，促进细胞生成，从而达到强身健体的目的。

5、南瓜具有防止痛风的功效，南瓜属于碱性的食物，有利于促进身体内酸碱平衡，并且还可以把尿液中的尿酸排出，所以痛风的患者可以经常吃南瓜。