如何避免过度使用手机带来的危害

1、不要长时间低头玩手机，低头玩手机意味着自己就无暇顾及周围的环境，对于日常生活中是非常不安全的，另外长时间保持低头这个姿势，会让颈椎承受过大压力，这对于自身的健康是非常不利的，有些因为低头玩手机而遭遇意外的消息那是比比皆是。

3、多发展一些兴趣爱好，好多使用手机的人就是无暇涉及其他兴趣爱好，导致自己总是把时间和精力寄托在手机上，比如晚上睡前准备书籍去阅读，那么自己自然而然没有更多精力去玩手机了，不仅能收获书籍知识，还能减少手机对自己的危害。

5、多去运动锻炼，让自己保持一种积极向上的生活态度，而不让手机控制着自己的一言一行，不要把手机总是带在身边，不要成为手机的奴隶，而是真正使用好手机，真正让手机方便我们的生活才行，赶紧狠下心去改变这一切吧。