8种常见的睡眠障碍

1、阻塞性睡眠呼吸暂停，也就是我们常说的睡觉打呼噜。该病症在睡眠期间暂时阻止上呼吸道的呼吸，在整个一夜中频繁地引起大声打鼾使睡眠中断，并且导致严重的白天嗜睡，抑郁，情绪低落以及在醒着的时间内无法集中注意力。

3、时差。时差是旅行者在新的时区内造成睡眠中断进而影响身体的内部时钟。时差的严重程度取决于许多因素 - 包括年龄，时区数量和旅行方向。时差可导致患者疲劳，恶心，头痛，无法入睡。

5、发作性睡病。发作性睡病是最危险的睡眠障碍之一。这种情况很少见，会导致大脑机制出现功能障碍，您可能在交谈，走路，开车，爬楼梯，工作等时立即入睡。大多数嗜睡症患者在白天非常疲惫。

7、不安腿综合症。不安腿综合征导致小腿在睡眠不足时灼伤，疼痛，瘙痒，抽搐和刺痛。它主要影响有不安腿综合征家族史的中年患者睡眠。为了减少此症状，患者可减少咖啡因摄入量和饮酒量。