耗油生菜，一道减肥菜，常吃可减脂瘦身。

2025-05-10 09:13:34

1、准备好材料：一把生菜，约半斤，适量的耗油，植物油适量，2瓣蒜和适量盐。

3、锅中烧水，水烧开后，把生菜放进去略焯，时间不要久了，否则会损失营养。

6、烧开了之后，把它淋在生菜上，滴上几滴香油，就OK了。

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