岭南人都爱吃的荔枝有哪些功效呢

1、第一，荔枝含有丰富的维生素A、B、C，因此可以帮助我们补充这些维生素。

2、第二，荔枝具有健脾生津的功效。有助于改善那些具有脾大脾胀等症状的病人，当然，没有这些症状的也是可以吃的。

3、第三，由于荔枝还含有许多的营养液，有助于改善我们的失眠、多梦等症状呢。

4、第四，荔枝还可以促进我们的新陈代谢，进而达到美容养颜的功效。

5、第五，食用荔枝时，如果加入了淡盐水，还可以达到胃胀消滞的功效。

6、荔枝其实还有许多功效。比如延缓衰老，补充蛋皈寿凿几白质等等，就不一一列举了。而已，就连古代的杨贵妃都那么爱吃荔枝，就可以肯定他的营养价值了，我们记得要多吃一点哦。