如何知道你是否患有哮喘

1、考虑到性别和年龄的结合。18岁以下的男孩比女孩哮喘的发生率高54%。但是到了20岁，女性哮喘患者的数量超过了男性。35岁以后，这一差距扩大，10.1%的女性患有哮喘，而男性只有5.6%。绝经期后，女性的发病率下降，间隙缩小，但并没有完全消失。

2、寻找哮喘家族史。专家们发现了100多种与哮喘和过敏相关的基因。对家庭，尤其是双胞胎的研究表明，哮喘是由共同的遗传因素引起的。2009年的一项研究发现，家族史实际上是预测某人是否会患哮喘的最强因素。如果将家族哮喘的遗传风险与正常、中等和高风险进行比较，中等风险受试者患哮喘的可能性是正常、中等和高风险受试者的2.4倍，高风险受试者患哮喘的可能性是正常、中等和高风险受试者的4.8倍。

3、注意任何过敏。研究将一种叫做“IgE”的免疫蛋白抗体与哮喘的发展联系起来。如果你的IgE水平很高，你也更有可能遗传出易患过敏的倾向。当血液中有IgE时，身体会发生炎症性过敏反应，导致气道收缩、皮疹、瘙痒、眼睛流泪、喘息。

4、避免接触烟草烟雾。当我们把微粒吸入肺部时，身体的反应就是把它咳出来。这些颗粒也能引发炎症反应和哮喘症状。接触烟草烟雾越多，患哮喘的风险就越大。如果你对吸烟上瘾，与你的医疗专业人士谈谈你可以用来戒烟的策略和药物。常见的策略包括使用尼古丁口香糖和贴片，逐渐减少香烟的使用，或服用各类戒烟药物，即使戒烟有困难，也要确保不要在他人周围吸烟。持续接触二手烟会导致你周围的人得哮喘。

5、降低你的压力水平。许多研究表明，高水平的应激激素会导致哮喘症状的发生、过敏原敏感性的增加和肺收缩。

6、远离环境中的空气污染。儿童哮喘的很大一部分是由工厂、建筑、车辆和工业工厂的空气污染引起的。就像烟草烟雾刺激肺部一样，空气污染会引发炎症反应，导致肺部损伤和收缩。虽然你不能消除空气污染，但你可以减少暴露。

7、把你的药物考虑进去。如果您正在服用某些药物，请注意您自开始服用后是否有更多的哮喘症状。如果是这样，请在停止、减少剂量或更换药物前咨询您的医生。

8、保持健康的体重。许多研究发现体重增加和哮喘风险增加之间存在联系。额外的重量会使你的身体更难呼吸和泵血。它还会增加体内炎症蛋白（细胞因子）的数量，使你更有可能经历气道炎症和收缩。