马蹄银耳糖水，止咳润肺效果好！

2025-05-06 22:24:40

1、马蹄去皮洗净切小块

2、银耳泡发去根，撕小朵

3、枸杞用温水泡下，冰糖洗净捞起

4、锅中水煮沸，下马蹄煮至变色

5、倒入银耳冰糖，小火煮30分钟

6、最好加枸杞煮沸即可关火

7、放凉后冰箱冷藏，喝起来更爽~

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