马蹄银耳糖水，止咳润肺效果好！
1、马蹄去皮洗净切小块
2、银耳泡发去根，撕小朵
3、枸杞用温水泡下，冰糖洗净捞起
4、锅中水煮沸，下马蹄煮至变色
5、倒入银耳冰糖，小火煮30分钟
6、最好加枸杞煮沸即可关火
7、放凉后冰箱冷藏，喝起来更爽~
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1、马蹄去皮洗净切小块
2、银耳泡发去根，撕小朵
3、枸杞用温水泡下，冰糖洗净捞起
4、锅中水煮沸，下马蹄煮至变色
5、倒入银耳冰糖，小火煮30分钟
6、最好加枸杞煮沸即可关火
7、放凉后冰箱冷藏，喝起来更爽~