经常熬夜该怎么护肤皮肤

在现代社会生活里，熬夜似乎是件再正常不过的事，无论是工作需要，或是习惯性晚睡也好。 但是对于女性来说，熬夜皮肤变差无非是最致命的威胁。熬夜使皮肤缺水、黑眼圈、毛孔粗大、气血不足、脸色发青、新陈代谢慢等等让人恐惧的一系列骤变。 那么，经常熬夜的人应该如何护肤，预防皮肤变差呢？下面，小8分享下熬夜人士应该怎么正确护肤。

2、正确擦抹护肤品：使用补水保湿水与保湿霜，涂在脸上后轻轻用手按摩脸部，在鼻翼两边往外推按，可以减轻法令纹，再由下往上推按，可以从脖子处往上擦拭，使皮肤紧致不下垂，一般按摩五分钟即可，不要太用力。

4、拉筋活骨：早起床可以做个简易的柔软操，活动一下筋骨，做一些瑜伽的拉筋有氧运动，可以让神经放松，精神抖擞。

2、不能吃凉的食物：早饭一定要吃饱，多吃五谷粮食，高纤维食品可以帮助身体排除有害物质和废物，还可以减肥有益身体健康。不能吃凉的食物，女性经常吃凉的东西对子宫不好。