羽毛球的常见打法都是有哪些?
1、压后场底线
通过高球把对方推到后场底线,使得对方回球不到位,伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜,也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。
2、攻四方球控制落点
攻四方球是攻击对方场区的4个角落,以快速击球和准确的落点,调动对方前后左右奔跑,打乱对方阵脚,待其来不及回中心位置或回球质量较差时,向其空当部位发动进攻。
3、快拉快吊控制网前
利用进攻性平高球在后场两个底角快速压住对方,然后吊球或劈球将对方引上网,然后快速下网控制网前。 网前搓球与后场底线推进相结合,制造对方反击的难度,从而为中后场大力扣杀创造机会。
4、守中反攻
以防御为主结合反攻(扣杀、吊球),这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。
5、拍形角度的控制
拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的,所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面,击出合乎质量要求的球来。
6、运动注意
如果球员已经很长时间没有进行这样的活动(比较激烈),那么在恢复训练中尽量不要进行剧烈运动,否则,第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛。
7、检查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。
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