乌龙茶的功效与作用

1、乌龙茶又称青茶，属于一种极具特色的半发酵茶，乌龙茶中含有丰富的有机化学成分

3、延缓衰老、美容养颜：乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，具有很强的抗氧化作用

5、改善心血管症状：乌龙茶中含有的活性物质可以很好的溶解脂肪、降低血液的黏稠度，改善血液高凝状态，对于高血脂、高血压等疾病都有相当好的疗效

7、乌龙茶虽然营养功效比较多，但也需要注意几点：1、不宜空腹饮用，如果空腹饮用乌龙茶可能会导致饥饿感的加重，甚至会出现头晕眼花等情况，俗称茶醉现象；2、睡眠不佳的人群不宜在睡前饮用，容易导致入睡困难