教大家治疗打鼾最好的方法

打鼾是种常见的疾病，打鼾生活在大多数的家庭里面，是一大社会公害，高达80分贝的打鼾声对别人睡眠的影响不言而喻。未婚青年因此而结婚困难;已婚男子的妻子因受到鼾声的干扰而休息不好，可出现神经衰弱症状，夫妻因此分室而居者不在少数，家庭破裂也时有发生。

2、 其次：保证作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。