怎样保养皮肤可以使皮肤白嫩

2025-05-25 19:01:22

1、保持充足睡眠，睡觉的时候会分泌褪黑素可以让我们的皮肤更白皙

3、防晒阳光会刺激我们的皮肤加速老化一定要做好防晒

5、吃含胶原蛋白的食物猪蹄、秋葵等，为我们的皮肤补充胶原蛋白。

7、适当的护肤处理每日护肤步骤要做好，水、精华、乳、防晒，还有不要带妆睡觉和运动。

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