胃下垂怎么饮食好

1、食物细软；平时所吃的食物应细软、芯虹弋鹑清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟骀旬沃啭时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

2、减少刺激；少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

3、营养均衡；要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。而蛋白质食物应略有增加。

4、防止便秘；应特别注意防止便秘。清晨喝杯淡盐水或睡前可以喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘，防止便秘发生。