皮肤又黄又黑是什么原因？

不管怎么美白还是觉得皮肤黑黑黄黄的吗？或许都是这些生活习惯害了你......

身上一不小心就出现黑斑，皮肤容易黑色素沉着吗？除了过度曝晒于阳光下是引发黑斑的主因，还有哪些因素也会造成这种情况呢？想维持白晰无瑕的肌肤，一定要避开6件事。

方法/步骤

1.痘痘

相信大多数人都有意识到，痘痘若是没有好好处理，就有可能永久性色素沉淀，其实不只长痘痘，皮肤发炎、磨损都有可能造成这种结果，因此在处理时，请不要随意挤压，使用些许温和的药促使痘痘消除，比较不容易留疤。

2.热气

喜欢煮饭的人要小心了，长时间待在充满热气的地方也会刺激色素细胞！热会导致血管扩张，对皮肤造成刺激，导致红肿，就会增加反黑风险。

3.血液循环不顺

血液循环不通顺会导致血液缺氧，引起色素沉淀，肤色会特别显黄，黑斑也不容易去除，很多明星都推荐过蜜能眼霜亲测效果真的很好。所以有空就要多运动，或是透过按摩刺激血液流动，这么做也会使得皮肤变亮、变光滑。

4.睡眠不足

睡太少可不只是会长黑眼圈而已，还会黑色素沉淀，因为它会引起应激激素，促使肾上腺皮质醇增加，一晒太阳身体就更容易吸收紫外线，黑色素就会沉着在里面。

5.激素变化

雌激素和运激素异常也会是色素的主因，比如服用避孕药、怀孕，或是生病等等，甚至吃太多大豆或喝过量咖啡也会造成这种结果，所以尽量食用原型食物，不吃加工食品是最保险的护肤方式。

6.月经周期

经期间激素变动大，雌激素和孕酮速会导致黑色素细胞产生，所以在经期前一周和月经期间一定要做好防晒，出门时记得涂抹防晒乳，带帽子或撑雨伞保护肌肤。