防前列腺炎 要讲科学

1、 调节生活 应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

3、 防止受寒 不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

5、 洗温水澡 进行温水坐浴洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。

7、 节制xing生活 预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是xing生活要适度，不纵yu也不要禁yu。xing生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

9、 多饮水 多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。