怎样把脸变干净

1、保持健康饮食痘痘肌的话一定要避免摄入过多辛辣油腻的食品，饮食要清淡。有一次我通过调养作息和用药把痘痘治理的已经差不多要好了，看见痘痘快好了就放松了警惕，一天晚上和朋友吃了一点烧烤，结果前功尽弃，第二天又长了很多痘痘。而且要尽量拒绝甜食和零食，糖吃太多，皮肤容易长痘、暗沉、变黄。

2、多喝水清淡饮食以外，多喝水，及时补充体内水分也很重要。众所周知，人体最重要的成分之一就是水，因此在平时要养成多喝热水的好习惯，这样不但保证了身体所需的水分营养，还可以加速自身的新陈代谢能力。

3、拒绝熬夜习惯熬夜通宵的人，脸上就会出现很多问题，比如说黑眼圈眼袋加重，皮肤过于干燥或过于油腻、爆痘也是常有的事，熬夜通宵不仅对皮肤不好，也会让身体体质变得更差，所以能不熬夜就千万不要熬夜，按时睡觉能让肌肤呈现更好的状态，总是熬夜对心脑血管也是不好的。

4、除了纪康饮食以外，正确的护肤也很重要。护肤品：一定要选择适合自己的护肤品。护肤品并不是越贵就一定越好，护肤保隧躺晏箸养品适合自己的最好。了解自己的皮肤特性，选择适合自己的护肤品很重要。防晒：一年四季防晒，比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老大祸首，而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多，它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。去角质：去角质不宜频繁，过分去角质会破坏皮肤的保护膜，容易导致皮肤敏感。