健康营养，优质宝宝

1、莲藕肉片汤（9-11个月） 莲藕去皮切小丁或薄片备用。肉片切小片备用。把所有材料放入锅中，水量淹过食材，煮至莲藕变软即完成。

2、小油菜豆腐煎饼（9-11个月）　 面粉和蛋黄加少许水，以1：1比例调和，即为面糊。豆腐切小丁、小油菜切碎，一起放入面糊。　　取一平底锅，倒入适量食用油，煎至两面呈金黄色即可。

3、莲藕粥（7-8个月）将莲藕粉加入粥中，拌均煮熟

4、莲藕茶（4-6月） 莲藕洗净不需喉哆碓飙去皮，切片备用。莲藕片加水煮至汤转为褐色，煮愈久愈入味，最后依个人口味喜好加糖，不加糖也可。　　待凉之后，放入冰箱冷藏，需要冷饮时可随时取出饮用。

5、双色粥（7-8月） 胡萝卜蒸熟磨泥，小油菜用沸水烫熟、切成碎末。高汤煮滚，放入白饭煮5—8 分钟。　　放入胡萝卜泥及小油菜末即完成。

6、健康饮食，做健康美食，健康营养，做健康宝宝