如何快速正确减肥
1、吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。
2、多吃富含纤维的食物。
3、不要吃高能量食物。
4、适当运动，能减肥。
5、多喝水，可以减肥。
6、一定要吃早餐。
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1、吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。
2、多吃富含纤维的食物。
3、不要吃高能量食物。
4、适当运动，能减肥。
5、多喝水，可以减肥。
6、一定要吃早餐。