【户外登山】——女生登山前装备攻略

在玩户外这件事上，都说男人会比女人更有优势，但其实目前户外运动知识的普及已经让很多女性在户外运动领域越来越活跃，尤其在登山领域，很多女生甚至完成了一些男性都未完成的攀登目标。但是对于那些户外知识不是很充沛的女生来讲，盲目进山还是很危险的，所以今天就和大家讲讲女生登山前的装备攻略。

1.食物类

1、食品的选择，应该考虑既有迅速补充能量的路餐，也要有营养丰富、味道可口的正餐。路餐可以考虑：牛肉干、豆腐干、巧克力、花生米、葡萄干、水果干等，拆出包装后放在一个容易取放的地方。正餐可以考虑自己喜欢的口味，准备一些炒好的米饭、面条、肉类、菜类、稀饭、牛奶等，根据自己的能力携带，准备的食品量做到略有结余，以备在出现堵车、延时等应急情况时食用。炊具最好能几个人合作，背上一套炊具，带上保温杯，水也要根据个人喝量以及做饭量情况备好。

露营类

1、背包是露营必备品，男女体型差异较大，在选择背包时，要选择特别为女性设计的背包，因其所附肩带距离较窄，背负系统的背长较短，而最大容积为50-70升即可。背包腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，牌子不是很重要，重要的是适合自己。帐篷、睡袋、防潮垫、感冒药，必备一些药品，如发烧、消炎、镇痛、创可贴、阿司匹林及防虫咬的药品等。女性要随身一只求生哨。带上手台，防止拉开距离后，便于与队友联系。雨和高度透气性能。雪套、行走冰爪、护膝、照明用的头灯及电池这些都尽量带着。