吃什么水果抗衰老你知道吗

本篇经验是告诉大家几种抗衰老，美容养颜的水果，对身体又有哪些好处。

抗衰老水果

1、葡萄 营养价值丰富，富含蛋白质、维生素A维生素C、钾、钠、钙、磷、镁、氯、葡萄糖、蔗糖、本糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。能够延缓衰老、美容养颜、促进肠胃消化、增加食欲、抗氧化、强健体质。

2、红豆 性温、无毒。能美容养颜、补中益气、安神养胃、安神助眠、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、补血养生。

3、枸杞 枸性味甘、平，是一种养生药材。能补肾生精、清肝明目、镇定安神、润肺、补血益气、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、调节血脂、降血压、提高视力、美容养颜。

4、血豆腐 性味甘、苦、温、无毒。能排毒养颜、清肠润肺、治贫血、补血养生、滋阴润燥、延缓衰老、清肝明目、安神助眠。

5、当归 性味甘、辛、苦、性温、无毒。能补血、调经、止痛、补血、活血、润燥滑肠、美容养颜、提高身体免疫能力、降血脂、强身健体。

6、红糖 性味甘、温。能和血行瘀、补血美容、润肺补虚、补中益气、调经止痛、驱寒暖胃、延缓衰老。