怎样做可以让你和孩子的吃饭时间轻轻松松度过

1、首先，人饿了要吃饭是本能。人饿了要吃饭来补充，这个是人的本能。所以为什么孩子生来就会去寻找和吸允妈妈的奶栳摩狴矮头。因为这个也是本能。但是为什么很多孩子总是会在长大的过程中，用吃饭来折腾父母，让自己的吃饭的问题搅合得家里鸡飞狗跳的呢？其实，更多的原因出在大人自己的身上，是大人剥夺了孩子的本能。回想一下，你在孩子刚添加辅食的时候，是不是不管孩子是不是 摇着脑袋拼命的要避开你的勺子，都要死命的往里多塞几勺。孩子避开就是 饱了或者不想吃的信号，而你不接收这个信号，只管着想当然的认为孩子就该吃完多少多少。这个时候你其实就是在剥夺孩子的吃饭本能。久而久之孩子就厌恶进食，甚至讨厌你伸过来的勺子。

3、不要过于强调吃饭的重要性。上面说到的是小宝宝。那么对于已经会说话，会跌跌撞撞的走路的大宝宝来说，这个世界对于他们来说除了吃饭有了更多的菸仃呶咴诱惑和吸引。在这个阶段，你要是每次都说吃饭有多重要，你要是再不吃就这样怎样的话。孩子一般都会选择不吃了。因为他不但要挑战他的新的视野，甚至也会挑战你。这也是专家说过的，2,3岁的首个小叛逆期。大人越是不准的事情越是想做，大人越是强调有多重要的事情，越是不想重视。而你要做的其实就是 放平心态。如果偶尔没吃那么一，两顿，也没什么，他们着急探索新世界。你甚至可以小饿一下孩子，因为吃饭是本能，饿了就会吃。你首先不要过于焦虑，孩子能感受得到，然后在饿的时候会欣然要求主动吃饭。那么，你的目的也就达到了。

5、不要在孩子玩耍时喂饭。有些大人不会追着喂饭，但是比如吃饭了，孩子还想玩，大人就会端着饭，孩子玩孩子的，大人喂大人的。表面上看着互不干扰，而且孩子玩也玩了，吃也吃了。还吃的不慢。仿佛皆大欢喜。其实，这样也是错误的。导致的结果就是孩子会养成做事不专心，注意力不好的习惯。因为他总是分散自己的 注意力。别小看孩子的玩游戏，当他们专注的时候就是一种注意力的养成。作为父母可以采取提前提醒的方式，就是可以这么说，我们还有十分钟就要吃饭了。就是提前告诉孩子他该结束游戏时间了。这样比起很直接说，吃饭了别玩了，要有效果的多，而且也不会让孩子反感。