高血脂患者要注意哪些方面

1、 饮食有度：首先要遵循“少吃多餐”、“低盐、低糖、低脂”原则，按时进食，不可暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，

3、 每日饮水定量，早、中、晚都要及时补充水分。喝水以茶水为主，玉清祠晡狠瞌龙须茶汤清叶绿，味道清香，有人参之效，无人参副作用，每日饮上几杯，不仅能补充水分，还能稀释血液，降低血液中的胆固醇，清扫肠道，促进新陈代谢，治疗便秘等。

5、 运动有方：每天坚持有氧运动半小时以上，养成习惯，运动有三点好处：一塑形，长期运动能使肌肉紧致有弹性，还能瘦身减肥；二促进食物消化，饭后做些请运动，能有效加速