怀孕初期宝妈的健康饮食
怀孕期间，宝妈要保证饮食多样化，营养需要均衡，并不是怀孕之后就大吃特吃，孕期饮食需要格外注意，宝宝生长的不同阶段，孕妈需要摄入的营养也需要有所侧重
2、五谷杂粮每天宝妈都需要食用足够的淀粉类食物，多吃五谷杂粮，更容易养出好身体
4、纤维素纤维素有助于防止便秘，孕期宝妈会有便秘的困扰，所以孕期需要摄入足够的纤维素，水果蔬菜以及谷类食物含有丰富的纤维素
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