乳房有增生怎么办

1、乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。

2、正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体旅邯佤践进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴

3、中医认为乳腺健康与经络密切相关，可以说，乳腺增生就是经络受阻结出的果子。乳房部位的经络密集且分工明确：肾经将先天与后天所得的精气灌养乳房；脾胃细癌赜清受水谷精微化生之气血濡养乳房；肝经、胆经起藏血和疏泄作用，同冲任二脉一起共同调节着女性的月经、胎产、乳汁的排泄。各条经络通畅、气血足够充盈是乳房健康的根本，一旦经络受阻，乳房就会出现问题。

4、乳腺增生具体问题乳腺小叶增生乳房有结节、肿块乳房疼痛乳头溢液乳腺纤维瘤甲状腺结节

5、疏通乳房局部的关窍，激活与乳腺相关的经络，增强其气血循环的能力，加速代谢，改善乳房相关问题，同时改善经络淤堵引起的一系列问题。

6、要保持心情舒畅，避免过于劳累。生活中要养成良好的作息习惯，充足的睡眠，不要熬夜，适量的运动。水是生命之源，每天8杯水。选择适合自己肌肤的护肤品，及时卸妆，做好周护理。尽量少吃辛辣的、油炸的食品，荤素搭配，多吃水果蔬菜。均衡的营养，可以提高免疫力，促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。

7、植物蕴藏的丰富营养是大自然给人类最珍贵的馈赠，善用自然的力量能够让我们的身心更具活力。补充我们饮食中的各种营养素摄取不全面，水果和新鲜蔬菜的品类不足，补充多种人体必需的矿物质，维生素，蛋白质等，提高免疫力，调理肠胃功能，促进消化，软化血管，养肝护肝！