拉肚子怎么快速解决

拉肚子有多种不同的引起原因，如感染或病毒。它也可以是对食物过敏，药物，原生动物(11婊剧琏兄%-16%的病例)，病毒(49%-71%的病例)，或细菌(14%-19%)的食物或水的反刂茗岚羟应。在大多数情况下，腹泻会在几天内自行消失，但某些类型的腹泻会引起严重的问题。

非药物治疗法

1、睡觉。作为一种常见的治疗补充，睡眠是非常必要的。因为腹泻是一种症状，所以睡眠的时候身体可以自动抵抗病毒等问题。睡眠和休息是增强你的免疫系统的最佳方法。

3、饮食规划香蕉、米饭、苹果酱和烤面包。这些都是低纤维食物，有助于增加你的大便的硬度。在某种程度上，它们也很淡，不会让你的胃更难受。这种饮食中的香蕉也能帮助补充人体因腹泻而失去的钾。咸饼干，煮土豆，清汤，去皮的烤鸡，煮熟的胡萝卜，还有其他一些温和的食物选择也可以帮助缓解你的肚子痛的症状。有些人也会尝试酸奶。然而，当你拉肚子的时候，酸奶中的乳糖会让你的胃很难受。如果你非要选择酸奶，选择那种益生菌(带有活的细菌培养物)来帮助你的胃里有有益的细菌，并帮助你恢复健康。

5、补锌研究表明，锌补充剂可以改善治疗腹泻的结果。锌是一种微量营养素，它有助于蛋白质的合成和肠道内的水和电解质的运输。世界卫生组织建议，6个月以下的儿童每天摄入10毫克的锌补充剂，6个月以上的儿童每天20毫克。成人应根据制造商建议的剂量服用。

3、尝试服用抗运动药物。抗运动性药物会导致肠和结肠运动的减缓。这种减缓可以放松肠道器官，使器官有更多的时间吸收水分，从而形成一个不那么潮湿的粪便。两种常见的抗运动药物包括洛哌丁胺和二苯氧化物。但是患有感染性腹泻(如大肠杆菌)的人应避免使用抗运动药物。

5、中草药治疗这个也需要咨询老中医，不同的拉肚子的治疗方案也不一样，所以，再次提醒：谨遵医嘱。