软件工程师怎样预防职业病

2025-05-25 11:30:47

1、工作间隙做伸展操10分钟。建议每久坐1小时就起身上一下卫生间，卫生间里比较适合做舒展操。养成好习惯。

3、艾灸疗法。这是中医的精髓。哪里痛就灸哪里。配上艾灸盒每次痛就灸上20分钟。

5、不要低头看手机或电脑。平视会更好，尤其在工作过程中要注意。

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