和乙肝说“NO”

1、首先，乙肝携带者要保持一颗平常的心态，戒骄戒躁。这是战胜病魔的第一步。我们周围的人要给他们更多的理解和帮助，不能歧视他们。

2、作为乙肝携带者一定要懂得科学的预防知识，戒烟戒酒，不吃变霉变质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，牛奶，补充每天必须的蛋白质等营养。

3、如果我们周围有乙肝携带者，亲属要及时接种乙肝疫苗,这样可以有效地阻断乙肝的传播。

4、乙肝携带者要遵循医嘱，按期做好肝脏的相关体检工作，做到”防病于未然“。