油菜香菇火腿汤
1、油菜干净,一切为二;香菇去蒂洗净,切丁;火腿肠切丁,备用。
2、锅置火上,加入适量油,烧热后放入香菇丁和火腿丁,翻炒片刻,然后放入油菜,调入酱油,翻炒均匀,接着放入白芷片和适量清水,用大火煮。
3、大火煮沸后转小火煮15-20分钟,最后加盐、香油调味即可。
4、养生功效:油菜中含有大量的植物纤维,可以促进肠胃蠕动,进面达到增进食欲的作用。
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